Wertschätzung & Selbststärkung, statt Schlag & fertig!

Jeder kennt sie: Menschen, mit denen fast jede Begegnung zum Hürdenlauf wird. Die ständig etwas missverstehen, herumnörgeln oder beleidigen. Was hilft bei solchen Menschen? Schlagfertigkeit? Ein dickes Fell? Ignorieren? Lernen Sie, wie man mit Wertschätzung, Empathie und einer guten Selbstfürsorge wohltuend auf sich und andere wirkt, und dabei ganz nebenbei lernt stachligen Zeitgenossen mit herzlicher Gelassenheit zu begegnen!

Methode:
Es werden neuste Erkenntnisse aus der Psychologie und Neurobiologie, sowie ausgewählte Instrumente aus dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) genutzt. Wir arbeiten mit Selbstreflexion, theoretischen Kurz-Inputs, interaktiven Selbsthilfetechniken und individuell in Kleingruppen.

Kursziele:
Sie kennen die häufigsten „Problemcharaktere“ und wissen, wie Sie mit diesen am besten umgehen.
Sie wissen Eskalationen zu entschärfen und ein professionelles Niveau zu halten.
Sie haben verschiedene Soforthilfsmassnahmen parat, um ruhig zu bleiben.
Sie haben mehr Energie und weniger Stress, da Sie Grenzen setzen und Ihre Prioritäten verfolgen.

Zielgruppe:
Dieser Kurs wendet sich an alle, die nachhaltige Lösungen suchen und sich selber langfristig stärken möchten.

Ablauf:

Freitag:
Start um 18 Uhr (gemeinsames Abendessen)
erste Einheit 20 Uhr 21.30 Uhr

Samstag:
Morgenessen 8 Uhr
Start um 9 Uhr mit 2. Einheit
Kaffeepause 10.30 Uhr
Mittagspause 12 bis 13 Uhr
Kaffeepause 15 Uhr
Kursende 17 Uhr

Kursleitung: Silke Weinig, Theologin, Seelsorgerin, Coach und Trainerin für Selbst- und Konfliktmanagement